🔷 Тибетская диагностика: В тибетской медицине панические атаки могут рассматриваться как результат нарушения баланса внутренних энергий. Диагностика включает пульсовую диагностику, анализ языка и оценку других внешних признаков, чтобы выявить возможные причины дисбаланса (например, избыток «огня» или «влажности» в теле).

🔷 Акупунктура и моксотерапия: Акупунктура используется для гармонизации энергетических каналов и восстановления нормального потока энергии в организме. Она помогает успокоить нервную систему, снизить уровень тревожности и нормализовать психоэмоциональное состояние. Моксотерапия, прогревание точек на теле с помощью травяных сигар, помогает расслабить тело, улучшить кровообращение и снять напряжение.

🔷 Фитотерапия: Для лечения панических атак используются травяные препараты, которые обладают успокаивающим и адаптогенным действием. Например, валериана, шлемник байкальский, пустырник, лаванда, мелисса — все эти растения помогают снизить уровень стресса, нормализовать работу нервной системы и уменьшить тревогу.

🔷 Диетотерапия: Важным элементом лечения является правильное питание, которое способствует укреплению нервной системы и поддержанию стабильного уровня энергии в организме. Рекомендуются продукты, богатые витаминами группы B, магнием, омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, орехи, семена, зелёные овощи. Также следует избегать продуктов, которые могут усиливать тревогу, таких как кофеин, сахар и обработанные продукты.

🔷 Массаж и восточные практики: Тибетские методы массажа, включая точечный массаж, могут быть использованы для расслабления и снятия напряжения. Эти практики помогают улучшить циркуляцию крови, расслабить мышцы и успокоить нервную систему.

🔷 Психоэмоциональное здоровье: Панические атаки часто связаны с сильными эмоциональными переживаниями и внутренними конфликтами. Тибетская медицина включает практики медитации, дыхательных упражнений и осознанности для работы с эмоциональным состоянием и снятия стресса. Это помогает улучшить контроль над эмоциями и снизить вероятность повторных атак.

🔷 Образ жизни и профилактика: Важным элементом в лечении панических атак является правильный режим дня, соблюдение режима сна и отдыха, регулярные физические нагрузки. Также полезны практики йоги и цигун для улучшения физического и психоэмоционального состояния.

Лечение панических атак в тибетской медицине всегда ориентировано на восстановление гармонии в теле и разуме, устранение причин стресса и тревоги, а также улучшение общего состояния здоровья.