Мышечные спазмы могут быть вызваны следующими факторами:

🔹Чрезмерное физическое напряжение или травмы.

🔹Длительное пребывание в неудобной позе.

🔹Обезвоживание и дефицит таких минералов, как магний, кальций или калий.

🔹Нарушение кровообращения или защемление нервов.

🔹Хронический стресс, вызывающий напряжение мышц.

Определение причины помогает специалистам клиники «Шамбала» разработать наиболее эффективный план лечения.

Основные проявления мышечного спазма включают:

🔹Внезапное и сильное напряжение мышцы.

🔹Боль или дискомфорт, который может сохраняться после спазма.

🔹Ограничение подвижности в поражённой области.

🔹В некоторых случаях – заметное уплотнение мышцы.

Лечение мышечных спазмов

🔹 Мягкое снятие напряжения с помощью тепловых процедур и точечного массажа
🔹 Иглоукалывание — для глубокого расслабления мышц и улучшения кровообращения
🔹 Фитотерапия и натуральные препараты для нормализации работы нервной системы
🔹 Тибетский точечный массаж (ку-нье) — улучшает циркуляцию энергии и снимает застои
🔹 Индивидуально подобранные упражнения для растяжки и укрепления мышц
🔹 Коррекция режима сна и питания — спазмы часто связаны с переутомлением и дефицитом минералов
🔹 Устранение причин: лечение стресса, тревоги, переохлаждения